话说，2007年，太合麦田雄心勃勃，想搞个全国顶级的男团出来。海选那叫一个声势浩大，三万人里挑二十个，那比例，你品，你细品。这二十个幸运儿，同年4月1号，被秘密送到北京通州宋庄一个鸟不拉屎的基地。

这地儿，说白了，就是北京郊区没暖气的破平房。十几个半大男孩，开始了长达四年的半军事化全封闭训练！你知道通州最顶头的那个桥吗？土桥！下了土桥还得打30块钱的黑车，才能到那个偏僻的小院。院里除了他们，就只有一条狗作伴。从踏进院子的那一刻起，他们的生活就只剩下地狱模式的魔鬼训练。

体罚？那都是家常便饭！棍子招呼，凉水浇头，现在看来，这绝对是体罚式教育。每天早上五点半起床，手上脚上绑着沙袋，手上还得举着砖头，开始跑十公里！更狠的是，后面还有车撵着，有时候是汽车，有时候是三轮车，就问你刺不刺激？！然后是每天八小时的舞蹈课，声乐、表演、毯子功，各种个人技能，晚上还要自习。总之就是练，练到怀疑人生！

这群男孩里，就有后来的檀健次、王一浩、赵泳鑫、肖顺尧、池约翰。当时的檀健次，才十六岁，还是个青涩的少年。太合麦田那时候是真下了血本，奔着打造国内顶级男团去的。从2007年开始，为期四年的半军事化、全封闭、淘汰制培训，那叫一个严格。还请了美国舞蹈老师JESSE LEE SANTOS（麦当娜的编舞老师，威尔史密斯的舞蹈总监）、国内舞台剧老师、北京现代舞团的首席舞者，全方位提升他们的声乐、形体、舞蹈、表演技能。

“当时说两个月就出道，之后几个月，半年，一年，然后就一直培训，干了四年！”檀健次心里估计都开始怀疑人生了，这到底是上了贼船，还是中了彩票？未来在哪里？这四年要怎么熬？但他心里憋着一股劲，就是要做到中国第一，就是要一鸣惊人。靠着这股信念，他倔强地坚持了四年！

日复一日，年复一年，很多事情都变了。有些同伴受不了这份苦，选择了离开。其实最让人崩溃的，还是不确定性。公司没有明确的规划，一会儿说训练三个月就出道，一会儿又延后到几个月、半年，最后直接拖到四年。如果一开始就说要四年，估计没几个人愿意签约。

2012年12月28日，MIC男团在北京工人体育馆举办演唱会“X Party”，他们的父母都在现场。檀健次强大的舞蹈能力被韩国公司看上，但他拒绝了。这四年的经历估计在他心里留下了太深的烙印，多年后的采访，他还清楚地记得“2012年12月20日，我们MIC男团在工体开了一场演唱会，我记得我们是当时国内在工体开演唱会的唯一组合！那个升降台出来的时候，我都要哭了，但是眼泪又必须要憋住，不然我没法唱歌了，你知道整个体育馆都是来看你的，就觉得付出的都值了！”

“那时候我们认为一出道就可以火，但现实是虽然开演唱会有了点动静，但是很快就没声音了，但也不是打击特别大的事情，只是觉得没有达到预期！” 2010年MIC正式出道，出道后有过短暂的高光时刻，2011年以MIC为原型的漫画在知音漫客连载！2013年参加中韩歌会，中国音超（比赛的其他选手中有符龙飞），斩获亚洲超级新星大奖，同年11月，代表中国参加第15届《中韩歌会》。2014年，获得金钟奖组合金奖。团队还参加了《舞林大会》《国色天香》两档综艺。

当时高晓松评价MIC是当时男团里实力最强的，在中国是头一把水平，没有任何一个组合有他们那个水平，太强了，逮谁灭谁！但2014—2016年，归国四子、三小只势头正猛，真人秀节目爆火，MIC男团缺乏市场，很长时间没有舞台。很多人都觉得可惜，MIC要是早几年或晚几年出道，说不定就能吃到时代的红利。

檀健次在一次访谈中说：当时的他们不会wink，只知道唱好歌练好舞来回馈粉丝。或许正因为当初的困境，才造就了他们的坚韧乐观。早在16岁时，檀健次就被《秘岸》海选选中去拍电影。为了贴近角色，演好自己的角色，他做了大量的准备工作，深入重庆的街头巷尾，观察当地青少年的生活状态，甚至还学会了说重庆话！

他被要求素颜拍摄，因为青春期长痘，不得不严格忌口，甚至在重庆期间都没吃过辣，直到杀青才第一次品尝当地辣椒。为了找角色状态，导演还瞒着他，让全剧组孤立他，让他以为所有人都不喜欢他！拍戏时被按在地上打昏迷，进了医院。拍完拿到8000元片酬，还没来得及高兴，就被公司要求全部上交，后续戏约全部被公司拒绝，不允许再拍戏，继续回去练男团！

《秘岸》上映后，获得了业内人士的一致好评，被誉为“中国版《猜火车》”。由于题材较为小众，票房成绩并不理想。但随着时间的推移，这部电影的价值逐渐被更多人发现，成为了一部经典的青春疼痛电影。拍《密岸》所经历的一切，一度让檀健次对拍戏产生恐惧，从试戏开始到杀青，他都是剧组里最孤独的存在。

经历了四年的魔鬼训练，并没有给檀健次带来任何机遇！男团终于出道了，却时运不济遇到了韩流，公司老板跑路转行，留下他自生自灭，没工作，没出路，没收入，投出去的简历石沉大海，慢慢的连房租都交不起，这对他的打击很大，他必须面临一个选择，转型！

2014年成员依次以单飞的形式发布单曲，开始探索属于自己的演艺之路。赵泳鑫转型为圈内知名音乐制作人，檀健次成为涉猎音乐、舞蹈、演戏、配音的全能艺人，肖顺尧近几年也在各种热播剧里刷脸，王一浩、池约翰也有陆续发歌拍戏。

檀健次在无人问津的低谷期，开始慢慢沉淀！刚入演员行业的时候，因为没有太多表演的经历，试戏却屡屡遭拒。一个没有任何表演经验的新人，根本不会有人用他！可他不放弃，他给50个剧组投了简历，49个导演连看都没看一眼，直接扔了！简历当着他的面被扔进垃圾桶，他自己默默捡起来，留着下个组面试再用。他说：“你不用，别扔啊，我还可以投下一个！”他当面被导演说你不是我想找的演员，有时候试完戏定下来了，快开拍前又被换掉，或者是连面试都没有通过，这种事情常常发生。

因为天太冷，穿着单衣在寒风中瑟瑟发抖等戏几个小时，想找个避风的地方等，躲在角落里取暖却被导演诬陷耍大牌！檀健次翻到了很久之前朋友给自己的留言，都是坚持，坚持，挺住，挺住，之类的话！

后来采访时他说，我不只是坚持这么简单，我很享受，这个享受是什么，我有工作，你看我有在忙，我没有倒下，你看多厉害！那年他28岁，从歌手到演员，这样的路注定不会好走，跑剧组，递简历，参加试镜，经历了一次又一次的拒绝，但他只能告诉自己要“坚持”，用他的话说，他有了试戏恐惧症！他的信心被一次次打击，开始怀疑自己的演技！自己是不是真的只能做歌手，不适合做演员？没有工作的那段期间，每天在家里不知道干吗，那段时间很颓。整个人一下子胖了十几斤，胖的大家都认不出来了！

直到吴秀波开始找他拍戏，一切才开始改变！2016年2月《军师联盟》开拍，檀健次饰演司马昭，肖顺尧饰演司马师。檀健次提前三个月进组，搬着板凳看前辈们演戏。《军师联盟》非常难得的一点是，按剧情顺序拍，所有的景都没拆，能看到一个角色从青年到老年所有的戏份。《军师联盟》一共拍了333天，分上下两部，檀健次非常喜欢司马懿的鹰视狼顾，回酒店天天练习，终于在戏里面用到了。

之后在吴秀波的推荐下，他参加了《我就是演员》这个节目，让更多人看见了他的演技，初出茅庐的檀健次一下子就惊艳了在场的四位导师！徐峥在檀健次表演完毕后更是掩饰不住内心的激动，夸赞檀健次说：“太好了，我终于看到一个演戏演得这么好的小鲜肉！”“我觉得演员演得好的时候得使劲夸呀！你们不舍得夸吗？”“我觉得小鲜肉这个词因为被某一种文化现象就是弄得不对，小鲜肉里我可以有演戏演的很好的人！”“我告诉大家这才是偶像，你会觉得这孩子怎么会发光啊！他怎么这么帅啊！”

徐峥对檀健次的评价真的超高！话里话外都是对檀健次满满的欣赏。而这些狂风暴雨般的夸奖给的是檀健次，台上的檀健次背过身去，哭红了眼眶。那些不确定有没有回报的努力与付出，终于在这个时刻得到了明确的肯定。

徐峥老师这个夸奖其实对檀健次的影响非常大，在这之后他敢于说自己是个演员了，他在徐峥老师说到“不公平“这三个字开始迸发不住流眼泪，我想他遭受的委屈和不公平 ，远比我们所想象的多得多！徐峥老师的话，让他有了信心，可以坚定的说出我是演员檀健次。某种程度上说，徐峥就是檀健次的伯乐吧！当年的那番肯定，真的给了他很大的力量。《我就是演员》这档节目让他以演员的身份，被更多的人看到！

贾东岩一眼看到了他的潜力，对他说以后我可以为你写一部戏。谁能想到这部为檀多多量身定做的剧就是大火的《猎罪图鉴》啊！直到现在檀健次都觉得《猎罪图鉴》是他的转折点和起点，“轻舟已过万重山”在檀健次身上具象化了！或许是少年时经常拿舞蹈比赛得第一名，无形中使他养成了一种不服输的心态，只要专注做一件事情，就一定要做好！从歌手转型演员的数年低谷期，他低眉蛰伏，竟然把自己锻炼成了内娱六边形战士，演技不俗，唱跳俱佳，综艺有梗！这两年檀健次出演的《猎罪图鉴》和《长相思》《滤镜》接连爆红，甚至还当上了北影节的终审评委！

出道14年，在30多岁的时候才迎来演艺事业的高光，很多同期的男团成员都已经淡出演艺圈了，而檀健次始终憋着一股劲，在专业领域让自己满意的劲头！机会是留给真正有实力的人的，这句话在檀健次身上表现的淋漓尽致！为什么檀健次也经历过无数的配角，却只需要一个被大家看到的机会，就可以一步到位未来可期，连续4年稳扎稳打越来越受欢迎，越来越被认可，喜欢他的人越来越多？是因为自身能力过硬全方位发展无短板，我想自律、追求卓越早已成为了他的惯性，可以说正是他对自己的“狠”，才造就了今天的他自己。

是金子总会发光，是猛虎终要归山。所有的光鲜亮丽，背后都是不为人知的付出和坚持，天道酬勤，古人诚不欺我！